今日のランニング2020.11.29
おはようございます☀
4:30起床 6:00出発
今朝も週末ルーティンのランニングへ行ってきました♪
感想は一言。
今日は寒かったです🥶
上半身を着込んで行きましたが、あまりの寒さで体が温まるのがとても遅かったです。
途中で懸垂トレーニングを挟んだ後、走り出してようやくポカポカと温まってきました。
終始吐く息も白く、温まった体からは湯気がでてました。それほど寒かったんですね。
今日は昨日よりも軽く走れました。まだまだ距離と時間を伸ばしても大丈夫なくらい好調でした。
昨日でブランクを埋めれたようです。この先、繁忙期に入ったらなかなかランニングもできないと思うので、走れるときにしっかり走るようにしておかないとダメですね。。
ランニング終わりはお腹が空きました。昨日、食べすぎな感じだったのですが、消化が進んだのでしょうか。シャワーもそこそこに、朝食をとりました。
今日はチーズトーストにしました。
バタートーストがいつもの朝食なのですが、少し腹持ちのいいものをと思い、珍しくチーズトーストを焼きました♪
久しぶりに美味しかったです。
写真を撮る間もなく食べてしまいました。
11月最後のお休み。今日もゆったりと休養に当てたいと思います。
今日も最後までありがとうございます！
ポチリとお願いします！めっちゃ喜びます！
▼▼▼▼
にほんブログ村
更新お知らせのTwitterです。フォロー大歓迎です！！
Follow @shidoiblog
