今週のランニング2023.05.20.21.

今週のランニング 2023.04.22. 先週は土砂降りと休日出勤で、まるまるランニング飛ばしてしまったから、今週はキツかったー。 で、土曜日は夕方からサッカーに参加したので、今朝から体はバッキバキ。 でも、早起きして投票がてらウォーキングでダウントレー…

今週のお題「お花見」 お花見 人が少ない静かな早朝に桜を楽しむのがワタシのスタイル 今年撮った桜の写真 お花見 お花見と聞くと、どうしても桜の木の下でブルーシートを敷いて飲み食いする人の姿が浮かんでしまいます。 そのお花見は苦手。桜を口実に騒ぎ…

今週のランニング 2023.03.25. 記録だけ。 土日共に雨降りでしたので、止んだタイミングでサクッと走りました。 雨でも花粉はヤバめでした。

今週のランニング 2023.03.19. 昨日は雨でお休み。 今日は良いお天気になりましたので、ランニング行ってきました。 気温が定まらず、寒暖差で体調崩さないよう気をつけないと。 ってな感じの日曜日。

今週のランニング 2023.03.04 日曜日は休日出勤です。 明るくなるのが早くなると、早朝から人の行き交いが多くなります。 気温がもう少し暖かくなると、もっと早朝から動き出す人が増えます。 気持ちのいい季節はもうそこまで来ているようですよ♪

今週のランニング 2023.02.25.26

今週のランニング 2023.02.11.12.

今週のランニング 2023.02.04.05. 立春を迎えた今週末。 先週先々週と比較すると、とても暖かく感じた早朝。 そして、花粉を感じ始めました。 どんどん春が近くなってきます。 話は変わりますが、いつもランニング途中に鉄棒があるので、そこで懸垂をするん…

今週のランニング 2023.01.28.29. 最強寒波が居座る週末。 土曜日の早朝は雪が残り道が凍ってて、走りにくいこと山の如し。 ほんと、走りに出かけた事を後悔しました。 足元ザクザクでところによってツルツル。 油断すると怪我しちゃう。 今日は今日で、寒く…

週末のランニング 2023.01.21.22. 寒さが戻ってきた週末。 走った後のおぜんざいは体を温めて、甘さが体を癒す。 昔、マラソン大会の後には保護者たちが炊き出ししてくれたことを思い出します。

今日のランニング 2023.01.15. 昨日は雨で中止しました。 今朝は暖かくて、汗だくで帰ってきました！ ランニング後、あの腹筋ベルトでお腹周りを刺激！ あーゆーのって、単体で使うよりも組み合わせて最高のパフォーマンスを引き出すのが一番良い使い方なん…

今週のランニング 2023.01.07.08 明日は休日出勤。 高校サッカーは決勝！楽しみー。

今週のランニング 2022.12.03. 今日は休日出勤にしました。12月に予定通り休めるとは毛頭考えておりません。 ということで、昨日ランニングしましたが、もう凍える寒さでした。特に早朝に走るもんですから暗いし寒いしの季節感を味わいました。 風邪引かない…

今週のランニング 2022.11.19. 今週は土曜日だけランニング。 インフルエンザの予防接種を受けて日曜日はお休み。朝は目覚ましかけずにいつもよりゆっくり寝ました。 目覚めたら5時。それでも早い。 しかも土砂降り。 予防接種がなくてもどっちにしてもラン…

今週のランニング 2022.11.12. 2022.11.13.

今週のランニング 2022.11.05. 土曜日は夜にミニサッカー、そのまま早朝に休日出勤。。 疲れたー！

今週のランニング 2022.10.29. 2022.10.30. 週を追うごとに夜明けが遅くなって、週を追うごとに寒い。 ランニングも億劫になるが、走り終わりの爽快さは一年で一番いい感じの時期だと思う。 土曜日は、ランニングを終えて早めの出発で京都に移動し、ウォーキ…

週末ランニング 2022.10.22. 2022.10.23.

今週のランニング 2022.10.15. 2022.10.16.

三連休のランニング 2022.10.08. 2022.10.09. 記録だけ。

昨日と今日のランニング 2022.10.01. 2022.10.02. 気づけば10月。 早朝は肌寒く、ウインドブレーカーの着用を始めました。 夜明けも遅くなってきて、薄明かりの中では人もまだそぞろ。 いよいよ、秋が深まって冬支度の季節が来たなぁと。 今年の終わりを意識…

昨日のランニング 2022.09.24. 連休最後は休日出勤。 連休初日は雨。 結局、中日の昨日だけランニング。 一気に秋めいて早朝は肌寒く感じますが、ランニングするならまだまだ半袖とハーフパンツでOK。 昼間との寒暖差で体調を崩さないように気をつけないとい…

ランニング2022.09.17. 2022.09.18. 記録用

今週のランニング 2022.09.10.&2022.09.11 あぶねぇ！まーた、ブログ忘れてた！！ タイトルも「今週の」とかにしてぼやかしてますけど、昨日は完全に忘れてた。 というか、ここ最近は仕事に没頭しすぎてて、プライベートと仕事の区別がついてない。 思いつい…

こないだのランニング 2022.09.03. ブログ忘れてたー。 画像だけが残ってて、さっき見つけました。 この日は、夜にフットサルにも参加して次の日は筋肉痛で動けませんでした。。

昨日今日のランニング 2022.08.28. もはや秋。天気に怒っても仕方ないけど、曇りがちで油断すると雨にあうなんて、8月だと考えるとほんとに腹立たしい。 もう6時でも薄暗くなってきたし、涼しい。残暑厳しい時節なはずでしょうに。 走りながら、そんなことを…

今日のランニング 2022.08.20. 雨が多い。こないだも書いたけど、夏に雨が多いなんて意味がわからない。 だから、朝から涼しく感じる。 ランニングに出かけるには良い気候。でも、8月だと思うとなんか物足りない。もうセミの声は聞こえてこない。 早すぎる。…

一昨日、昨日のランニング 2022.08.14. 土曜日からお盆休みに入りました。今年は休もうと思って余計な休日出勤はしないつもり。 けど、あまりにダラダラ過ごしてると休暇明けが辛いので、週末のルーティンのランニングは怠らず。 3時半の起床。5時半のスター…

昨日今日のランニング 2022.08.06. 昨日も今日もランニングしてきました。 特に昨日はランニング終わって、ウォーキングのダブルヘッダー。 土曜日の早朝ってこともあり、余裕があったからことできたんですけど。。 で、ウォーキングついでに遊んできました…