お元気ですか?ワタシは元気です。

関西在住の会社員による、めちゃくちゃインドアな雑記ブログ

ランニング日記

【ランニング日記】4年目突入してました。累計1700km走破

今日のランニング2021.04.10 寒の戻り。 数週間、例年の4月よりとても暖かい日が続いていましたが、この数日は朝晩の寒の戻りで冷え込んでいます。 今朝も4:00に起床して、6:00にランニング出発。 先週と同じ服装で出かけましたが、先週とは異なり、今朝はキ…

【ランニング日記】雨の日あるある

今日のランニング2021.04.04 今日も写真は桜です。一年に一度だけ盛大に短く儚い生命といえば、蝉か桜じゃないかと思います。 だったら、桜が終わるまで楽しんでやろうじゃないかと思います。 今朝もなんとか4:00に起床。6:00にランニング開始。 昨夜、寝る…

【ランニング日記】緑が混じりだした桜。

今日のランニング2021.04.02 いつものこの時期よりも気温が3℃くらい高い日が3月から続いているようです。ところによっては夏日手前くらいまで気温が上がったようですね。 昨日は暑くて窓を開けて就寝しました。 今朝も4:00に起床して、週末ルーティーンのラ…

【ランニング日記】春だから。暖かいから。

今日のランニング2021.03.27 断然ヒノキ派のワタシには厳しい時期になってきました。 何がって、花粉症。スギよりもヒノキ。ここから夏場は雑草と太陽のアレルギーで目が開けてられない季節を過ごすことになる。 先のことを考えると憂鬱。 そんなことは置い…

【ランニング日記】春分の日。祝日の土曜日。なんとなく損した気分ですが、0.5分咲きのソメイヨシノを見つけました。

今日は春分の日。祝日です。でも土曜。一個損した感じもしますが、春分らしく暖かくなっています。外に出てみましょう~

【ランニング日記】朝日に向かって走れ!なぜなら、単純に気持ちいいから!

「朝日に向かって走れ!」

【ランニング日記】台風のような雨風のせいで

今日のランニング2021.03.13 4:00起床。 昨夜は台風のような風雨。強風と強い雨が窓を叩いたせいでよく眠れませんでした。 風と雨音を聞いていたら、外に置いてある自転車やその他諸々が倒れて散乱しているだろうなと邪魔くさくなって、悪いことは早めに処理…

【ランニング日記】ランニング復帰!体調管理が難しい季節になりましたね。

今日のランニング 2021.03.06 おはようございます。 本日も4:00起床、6:00スタートでした。 先週は喉の調子が悪かったので、体調悪化にならないようにランニングは土日ともに中止にしました。 一週間経ちましたが、喉の調子は80%くらいのコンディションです…

【ランニング日記】花粉がヤバい!

今日のランニング 2021.02.21 こんにちは。 4:30起床 6:00スタート 今朝も元気にランニング行ってきました。その後、いろいろとプライベートでトラブルが起こりまして、ブログの更新がこの時間になっちゃいました。 朝からランニングでアドレナリンを放出し…

【ランニング日記】今日はぐうたらします。

今日のランニング 2021.02.20 おはようございます☀ 4:15起床 6:00スタート ここ2、3日の雪が降るくらいの寒の戻りが厳しかったけど、今朝は空気は冷たいながらも、走り出すと数分で体が温まるくらいのいい感じな屋外コンディションでした。 ここ数週間、週末…

【ランニング日記】走り終えたらモヤモヤした気持ちが軽くなりました

今日のランニング 2021.02.14 おはようございます。 今朝もいつも通りにランニングへ行ってきました。 昨夜、枕元のスマホが「ブーン」を鳴ったので、眠た目を擦って見てみると、地震速報。 目に飛び込んできた数字を見て、一気に目が覚めました。 福島震源…

【ランニング日記】暖かい週末です。夜明けが早くなりましたね。

今日のランニング 2021.02.13 おはようございます☀ 祝日から中一日の週末ですね。 今朝も元気に週末ランニング行ってきました! 4:30起床 6:00スタート 週を追うごとに空が明るくなる時間が早くなってきました。 今日は朝からいいお天気だからか、走り出す頃…

【ランニング日記】ワタシの週末は「チートデイ」です

今日のランニング 2021.02.07 おはようございます☀ 本日も早朝から元気にランニングして参りました! 4:30起床 6:00スタート。 日々、割とストイックな生活を心がけているとはいえ、週末の休みはやっぱり緩んじゃいます。 いつもよりちょっと多くお酒飲んだ…

【ランニング日記】自転車の鍵を壊してたら、午前中全部潰れました。

今日のランニング2021.02.06 おはようございます☀ 今朝も元気に週末ランニング行ってきました! 4:15起床 6:00スタート。 今日の早朝は風がなかったせいか、寒さはそれほど厳しくなかったです。 おかげで体の温まりも早かったですね。また、ランニング習慣が…

【ランニング日記】明日から2月。今年の節分は2月2日ってご存知でしたか?ちなみに恵方は南南東(気持ち南)です。

今日と昨日のランニング 2021.01.30/2021.01.31 昨日のランニング↓ 今日のランニング↓ こんにちは~。 この週末は土曜日・日曜日ともに4:30起床で6:00にランニング出発。 先週の週末は珍しく両日とも雨でしたので、1週まるまるランニングを飛ばしました。こ…

【ランニング日記】ぽかぽかと気持ちよく走れました!

今日のランニング 2021.01.16 おはようございます 4:30起床 6:00ランニング出発 年末年始からの仕事のバタバタで気がつけば成人の日も小正月も過ぎました。 今朝は寒さがとても和らいで、大寒波による先日までの寒さに比べたら全然マシな早朝でした。 今週も…

【ランニング日記】お正月休みが明けて筋トレ再開したら、めちゃくちゃ筋肉痛が来ました。

今日のランニング 2021.01.09 おはようございます。 4:30起床 6:00出発 大寒波到来で今朝もめちゃくちゃ寒かったですね。これだけ寒いと体調崩して風邪引く人も多くなりますよね。 お正月休みで怠惰な生活と暴飲暴食をしましたので、生活リズムを整える一週…

【ランニング日記】あけましておめでとうございます!

今日のランニング 2021.01.03 新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくおねがいします! 4:30起床 6:00出発 今朝、2021年の走り初めに行ってきました。大晦日の走り納めから中三日で走り初めです! 年末年始はゆっくりと引きこもり生活を堪能し…

【ランニング日記】今月二回目のランニングにして走り納め。今年一年ありがとうございました!

今日のランニング 2020.12.31 おはようございます~。 4:30起床 6:00出発 12月に入ってからは仕事方面が忙しくなって、週末ルーティーンのランニングがほとんどできない一ヶ月となりました。 ランニングアプリのログを確認してみると、12月にランニングでき…

【ランニング日記 朝活】怒涛の一週間が終わりました!2週間ぶりのランニングです。

今日のランニング 2020.12.12 こんにちは~。久しぶりの更新です! 4:30起床 6:00出発 お休みもままにならない師走です。今日は仕事も一段落の土曜日になり、2週間ぶりのランニングが出来ました。 ランニングで気づいたことと言えば、出発してから帰ってくる…

【ランニング日記 朝活】チーズトーストなラン後の朝食

今日のランニング2020.11.29 おはようございます☀ 4:30起床 6:00出発 今朝も週末ルーティンのランニングへ行ってきました♪ 感想は一言。 今日は寒かったです 上半身を着込んで行きましたが、あまりの寒さで体が温まるのがとても遅かったです。 途中で懸垂ト…

【ランニング日記 朝活】今日は文章が走りません。疲れが溜まっているみたいなので休息します。

今日のランニング2020.11.28 こんにちは~。 4:30起床 6:00出発 先日の三連休はずーっと仕事になりましたので、二週間ぶりのランニングとなりました。 一週飛ばすとどうしてもサボりたいというメンタルになります。 今朝も体を起こすのがシンドかったですね…

【ランニング日記】【朝活】鉄棒と縄跳びで老いを痛感しました。

今日のランニング2020.11.15 おはようございます☀ 4:30起床 6:00出発 今朝は少し冷えましたね。夜明け前でしたが、良いお天気になりそうな空模様でしたので、ルーティンのランニングへ行ってきました! 昨日より若干寒いなって感じで、走り出してから体が温…

【ランニング日記】【朝活】マスクと冬の脱水症状

今日のランニング2020.11.14 おはようございます☀ 4:30起床 6:00出発 夜明けが遅くなるにつれて、寒さも手伝って起きることが億劫になってきました。 外は暗いけど、天気は問題なし。週末ルーティンのランニングへ行ってきました。 今朝はここ数日の寒さと比…

【ランニング日記】【朝活】インフルエンザの予防接種を済ませました

今日のランニング2020.11.07 おはようございます 4:30起床 6:00出発 先週まで6:00は少し空が白んでくると書いてましたが、今朝外に出てみて分かったことは、朝6:00は完全に夜です! しかも、本日の天気は下り坂の予報なので厚い雲で覆われていて尚更暗かった…

【ランニング日記】スペースアポロで糖分補給しました。

今日のランニング2020.11.01. おはようございます☀ 4:30起床 6:00出発 今日から11月ですね。今朝もかなり冷えましたがルーティンのランニングへ行ってきました。 昨日のランニングで薄手のウインドブレーカーだけでは寒さ対策に物足りなさを感じましたので、…

【ランニング日記】ワタシのランニングは『30分間走』です。

今日のランニング2020.10.31. おはようございます☀ 4:30起床 6:00出発 今日で10月も終わり。もう完全に朝6時は夜明け前になりました。 そして、毎週言ってる気がしますが、、、 寒いっ 先週より寒かったです。もう薄手のウインドブレーカーでは物足りません…

【ランニング日記】シャワーを浴びて、自分でトースト焼いて、コーヒー淹れて。至福の時ですね。

今日のランニング2020.10.25 4:30起床 6:00出発。 おはようございます☀ 今朝も週末ルーティンのランニングへ行ってきました。 感想は、 寒い 一言に尽きます。今年は寒くなっていくのが早いなーと感じてましたが、どうやら関西では昨日、木枯らし1号が吹いた…

【ランニング日記】継続するには『やらない』という判断を時に適切に使う事

今日のランニング2020.10.24 おはようございます。 4:30起床、6:00出発。 今日も週末ルーティーンのランニングに行ってきました。 昨日までの雨が上がった早朝。6:00だとまだまだライトをつけた車が行き交うくらいの見通し。秋を通り越して冬を感じる空気の…

【ランニング日記】夏にはシャツ脱ごう、冬は重ね着しよう♪♪っていう歌なんだっけ。

今日のランニング 2020.10.18 おはようございます☀ 4:30起床 5:50出発 先週の土曜日は雨で、日曜日は休日出勤で、昨日は雨で、3回もルーティンを休んだので、正直、走ることが億劫になってたんですよね。 前にも書きましたが、こういうときは全てのハードル…