今日のランニング 2022.07.02. めちゃくちゃ早い梅雨明けがあった今週。どこもかしこもめちゃくちゃ暑くて体に堪えます。 夜はエアコンなしでは休まらないくらいになって、早朝の起床時にはすでに外は生温い。 そんな中、ランニングへ。 6:00前には太陽が燦…

昨日のランニング 2022.06.26.

今日のランニング 2022.06.25. 昨日の夜の時点では、今日は雨の予報。ランニングの時間帯はかなりの確率で雨。 久しぶりにゆっくり寝れるぞーって、結局4:00に目が覚めてリビングに降りると朝日が差していました。 ？？ スマホを手に取ってアプリで天気予報…

昨日と今日のランニング 2022.06.04. お天気下り坂ですが、昨日と今日はランニングへ行ってきました。 昨日は熱中症注意くらい、晴れの日差しが強いお天気でしたが、京都の実家へ息子Bと行ってきました。 土曜日登校の息子Aにかわり修学旅行のお土産を渡すこ…

昨日と今日のランニング 両日とも良いお天気で、ランニング日和。 しっかりと走ってきました。 それはそうと、アマプラで「小公女セーラ」を見始めました。 ストーリを知ってるだけに、一話の序盤ですでに泣きそうになってます。 全部見れるかなぁ。

今日のランニング 2022.05.21. はい。更新忘れてました。 今朝も元気にランニング行ってきました。いつも、ドラクエウォークを稼働させて走ってるんですが、意図せずスクショされてまして。。 可愛いスライムの写真です。 明日は休日出勤。頑張ろう！

今日のランニング 2022.05.14. ゴールデンウィーク明けの一週間お疲れ様でございます。 なんだか急に梅雨？っていうようなお天気の一週間でもありました。 今朝も夜明け間近までなかなかの雨量でした。 「今日はランニング無理だろうな」と早朝に起きたけど…

今日のランニング 2022.05.07. ゴールデンウィーク終盤。 連休といってもちょいちょい仕事入れながらなんで、ありがたいことに五月病とは毎年無縁で過ごしています。 今日も早朝からお天気良くてランニング日和。 5時前には空が明るんできて、6時前には完璧…

今日のランニング 2022.05.04. 絶賛連休中。今日もお休み取れました。 なので、怠けずにランニングへ。朝晩の寒暖差が激しくてランニングウェアのチョイスも困る。 30分しっかりと走り切って終了。昨日は車移動の渋滞で疲れたので、今日はゆっくりと過ごそう…

今日のランニング 2022.05.03. ゴールデンウィークど真ん中。一旦、平日挟んで三連休。初日は出勤も必要なくお休み取れました。 なので、ランニングへ。 早朝5時前には外が明るくなって、初夏を存分に感じる季節。 ただ、今朝はこの時期にしては冷え込みが過…

今日のランニング 2022.04.29. ゴールデンウィーク初日。下り坂のお天気の中ランニングへ。 曇天だから気温も若干低めで、冬装備で出掛けてが、すぐに後悔することになった。 暑かった。 先日の鯉のぼり。早朝しかも曇り空のもとゆらゆらと泳いでいた。 休日…

昨日のランニング 2022.04.23. まーた、投稿忘れてた！ 土曜日ランニング。朝から暖かくて走り終えても汗引かずな季節になりました。 こういう時期は寒暖差もあるから、汗冷えには要注意です。 一発で風邪引きますからね。 今日は休日出勤。ランニングお休み…

今日のランニング 2022.04.17. 先週の桜の写真です。 昨日は休日出勤でランニングなし。先週の日曜日もそう。なので、丸一週間空いたランニングでした。 少し寒さがぶり返してきたここ数日。体調管理がすごく難しいと感じますね。 こないだまで重ね着すれば…

今日のランニング 2022.04.09. まーた、記事書くの忘れてた。。 桜ももうそろそろエンディング。

今日のランニング 2022.04.02. 二、三日前から坐骨神経痛が久しぶりに出ていて、寝返りもツラい感じです。 正直、ランニングはやめようと思ってたんですが、いつもの習慣で4:00起き。 今回は右の坐骨神経痛。体を起こすと右の臀部から太腿にかけてズシッと重…

今日のランニング2022.03.27. しまった。 また下書きのまま放置してました。 昨日は桜が咲き始めた河川敷を走りました。これからますます桜が咲いて走るのが楽しくなりそうです。

今日のランニング 2022.03.13. 今朝も4:00起き、6:00スタート。 今日も暖かい気温で走りやすかったですね。 ただ、昨日今日はなんとなく体が重くてしんどかった。 最近、途中にやる懸垂に加えて柔軟を取り入れてます。手すりくらいの高さのバーに足を乗せて…

今日のランニング 2022.03.12. あっという間に週末。 週初めの寒の戻りとは打って変わって、ここ最近は日中暖かい。着るものに困る。 今朝も4:00起き、6:00スタート。 早朝から暖かくて、着替えも億劫ではなかったし、ランニングに行くために着込む必要もな…

今日のランニング 2022.03.05. 最近、一週間が早い。そう感じるのは歳のせいか。おまけに寝起きも悪く、布団から出れない。 なんとか、今朝も4:00起き。6:00ランニングスタート。 6:00に空が明るくなってるのは嬉しい。春だ。桜の開花もいつ頃かと報道される…

今日のランニング 2022.02.27. 今朝も4:00起き、6:00ランニングスタート。 冷え込みは収まり暖かい朝でした。とても走りやすい気候。 走り出す頃にはうっすら空が明らんでくるようになって、気分もいい。 走っている間に朝日は登って、以前に比べて視野は良…

昨日のランニング 2022.02.26. 下書き用意してて記事忘れてました。。 いつも通り、ランニングしました！

今日はウォーキング 2022.02.23. 日頃、寝不足だと感じていたので今日は4:00起き封印。一時間余計に寝て、5:00起床。そんなに変わらんな。 そして、今日はランニングではなくウォーキングと決めていたので、朝日が登った7:00頃から出発。 行き先は決めず足が…

今日のランニング 2022.02.20. 今日は休日出勤の必要も無さそうで、久しぶりのランニング2days. 4:00起床、6:00スタート。 昨日の日中から降り続けた雨は夜中にはあがって、早朝の空気は洗い流されたようにシンとして冷たかった。 また、日曜日ということも…

今日のランニング 2022.02.19. 4:00起床、6:00ランニングスタート。 ここ数日、冷え込みが厳しいからめちゃくちゃ着込んで出かけました。 夜が明けるのも日に日に早くなってきましたね。今だと、日の出は6:30くらいでしょうか。それに加えて、日が落ちるのも…

昨日と今日のランニング 三連休。12月の繁忙期から毎週休日出勤が常態化していて、結構疲れが溜まっている。 加えて、直近で久しぶりにメンタルを深くえぐられて、心身共にダウンしてきている。 この三連休もまるまる休めるとは思ってはいないが、出来るだけ…

今日のランニング 2022.02.05. 先週は事情があってランニングをすることが出来なかった。一週空くとモチベーションとコンディションを高めることが本当に難しい。 4:00起き。6:00スタート。 いつもと変わらないタイムスケジュールで今日から再開。また寒波が…

今日のランニング 2022.1.22. 今朝も4:00起床。6:00ランニングスタート。 昨日までの厳しい寒さはいささか緩まって、今朝は身を刺すような寒さではなかった。 ここ最近の感染者数が多くなってるせいか、人通りはなく、スムーズに走れた。 数が多くても大切な…

今日のランニング 2022.01.15. 三連休が過ぎて、お正月気分も抜け切って、本格的に仕事モードに切り替わった一週間でしたが、なんやかんやでバタバタ。 かなり疲れが溜まっているのか、朝起きるのが辛かった。目が覚めたのが4:00。いつもなら、もう少し早く…

今日のランニング 2022.01.09. 今朝も4:00起きの6:00スタート。今朝も冷え込みは厳しかった。 今日は所用で京都へ。 只今、その車内で書いております。お隣の府ですが、降り立ったら体感気温が下がるのが底冷えの京都です。 シーズン初のパッチを装備して、…

今日のランニング 2022.01.08. 仕事初めの今週。なにかとバタバタして疲れました。というか、お正月気分がまだ抜けません。 そして、今日から三連休。まぁ休日出勤はどこかのタイミングで否めないのでアレですが、お正月気分を断ち切るためにもストイックに…