今日のランニング 2021.05.15 先日まで5月にしては寒いと思っていたが、一転、夏日の気温が続いて熱中症にも気を配らないといけないこの数日。 今朝も4:00起床。すでにうっすら明るくこの時期の早朝。今日は少し早めに6時前のランニングスタートしました。 …

【ランニング日記】熱中症は夏だけじゃない。気温上昇に体がアジャストしてない今は意識して水分と塩分の補給を。

最近のおうち時間は「昭和歌謡をつまみにお酒をいただく」ことを楽しんでおります。

【おうち時間】昭和歌謡をツマミにお酒なんていかがでしょう？

どうすればゆっくりブログを書く時間や仕事を忘れる時間をとることができるんだろうか？それがワタシの課題でもありますね。

仕事に忙殺されないためにデジタルから離れる習慣を意識する

知ってます？爆落ちタイガー

【爆落ちタイガー】母の日サプライズの手伝いをしました。

今日のランニング 2021.05.09 今朝は寝坊して、4:30起床でした。起きてスマホをチェックすると、仕事で若干のイレギュラー。休日出勤しようかどうかを迷いながら早朝から自宅でできる対応をやっていました。 ランニングの時間も取れるか微妙でしたけど、一通…

【ランニング日記】ドライヤーの冷風機能

今日のランニング 2021.05.08 最近天気が悪い日が定期的に訪れる。以前も書いたんですけど、ワタシは気圧の変化で体調に影響がでる体質にここ数年で変わったみたいで、雨降りの日は頭と腰が重くなって辛い。 連休最後も雨で、昨日も雨でした。 今朝も4:00起…

【ランニング日記】低気圧の影響で調子が出ない。

マイナス要因とバランスを自然に取って生きているのだと改めて考えた、おばあはんの名言でした。

不幸が来る順番。とりあえずメシ食って考えよ。

「NISSAN GT-R NISMO」2022年モデルがカッコよかったんですよね～

【子どもの日】ハッピーセットのトミカ「NISSAN GT-R NISMO」のシークレットを狙う！

応募した懸賞が当たりました。

【懸賞当選！】テレビ東京「ガイアの夜明け」のクリアファイルが当たりました～

メロンパンを「ひと手間加えて美味しく」食べる方法はないだろうか？と調べてみたところ複数の同じひと手間が出てきたので試してみました。

【ランニング日記】メロンパンをいつもより美味しくいただきました。

今日のランニング 2021.05.01 ゴールデンウィーク初日。 今朝も4:00起床の6:00ランニング開始。連休前で仕事が激忙しくて、あいだに祝日を挟んだとはいえ、疲れが溜まっていた。 すんなりと起床するのは厳しくて、二度寝の誘惑によく負けなかったと自分でも…

【ランニング日記】ゴールデンウィーク初日

結局のところ、相手に話を伝えるには『言葉にどれだけ熱量が乗っているか』だとワタシは思っています。

結局、相手に話を伝えるにはテクニックよりも「言葉にどれだけ熱量が乗っているか」だ。

『eo光』の100Mコースから1ギガコースへグレードアップしました。 eo光の100M使ってて、不便を感じていたら結構おすすめかもです。

自宅のインターネットの契約内容を変更しました。『eo光』の100Mコースから1ギガコースへグレードアップ。

コミュニケーションスキルの「オウム返し」。 ワタシ的にはこの「オウム返し」のテクニックは非常に高等技術だと思うんですよね。

コミュニケーションテクニックの「オウム返し」は諸刃の剣。

今日のランニング 2021.04.25 緊急事態宣言初日。今日も元気にランニング♪ 昨日の寝不足とお酒が残ってて、今朝はなんとか4:30に起床できました。 眠た目をこすり、残ったお酒で火照った体を起こす。この時点で走る気は全然ない。 先週も書いたように、とり…

【ランニング日記】行動できた自分を褒めてあげよう。

今日のランニング 2021.04.24 3回目の緊急事態宣言前日。いろいろ思うところもあるが、心折れずに前を向いて、可能な限り普段通りの生活をすることにする。 休業対象ではない企業の働き手は、リスクを取って現場に出る必要もある。とやかく言われる筋合いは…

【ランニング日記】チーズケーキくらいの燃焼

中学高校はお弁当でしたね。6年間、母親は大変だったろうと思います。

お弁当にまつわる思い出エピソード

現在の関西弁は昔のベタベタコッテリが薄まっていて、どこかスマートです。「最近聞かへんなぁ」という関西弁があるのではと、思い出してみました。

関西の方言「にぬき」。何のことだかわかりますか？

サンテレビで「じゃりン子チエ」がやっていて、テンション上がりました。

サンテレビで「じゃりン子チエ」が再放送されていたので、即毎回録画予約を設定しました。

少々古さを感じるところもありますが、所々に人として忘れてはいけない事を感じ取ることもできました。

【読書記録】達観しすぎた歯切れ良い文章に人の本質が見えてくる。「九十歳。何がめでたい」

今日のランニング 2021.04.18 昨日は終日雨。いつも通り4:00に起床したけどその時点でそこそこの雨量だったので、ランニングは中止。 毎回言いますが、一日休むとランニングへ出掛けるのがとても億劫になる。 今朝もそう。けど、そんな気持ちに負けじと4:00…

【ランニング日記】とりあえずを重ねる

まぁ、２割の人が今後どうなろうと興味はないですね。

約２割の人が面接を無断欠席しました。日本人の道徳心は何処に行ってしまったのか？

ワタシ個人的に、上記の「とめ、はね、はらい」にまつわる厳しい厳しくないの議論については興味ないです。

いろんな事を一緒くたに考えてない？一纏めにして「良いか？」「悪いか？」で結論を出そうとすることは無駄な事が多い。

雲ひとつない青空が広がっていて気持ちよかったです。神社と青空のコントラストがキレイです。

先週末はお天気が良かったので、ランニングのあとはお散歩へ。

今日のランニング2021.04.10 寒の戻り。 数週間、例年の4月よりとても暖かい日が続いていましたが、この数日は朝晩の寒の戻りで冷え込んでいます。 今朝も4:00に起床して、6:00にランニング出発。 先週と同じ服装で出かけましたが、先週とは異なり、今朝はキ…

【ランニング日記】4年目突入してました。累計1700km走破

読書をしたものの記事にしないでおこうと思っていたんですが、なかなかの挫折感を味わいましたので、こういう感情もアウトプットしたほうがいいかなとも思いましたので。。。

【読書記録】正直、ワタシには難しすぎた本を3冊シェアします。

ワタシはあまり夢は見ません。見ても覚えてることは少ないです。有名人が出てきてしっかりと覚えているのは今回が初めてかも知れません。

こないだキムタクと食事をしました・・・・・という夢を見ました。

十代、二十代、三十代前半は、いくらでも眠れました。8時間でも12時間でも。

【春眠暁を覚えず】最長どれくらい眠り続けた事がありますか？

今日のランニング2021.04.04 今日も写真は桜です。一年に一度だけ盛大に短く儚い生命といえば、蝉か桜じゃないかと思います。 だったら、桜が終わるまで楽しんでやろうじゃないかと思います。 今朝もなんとか4:00に起床。6:00にランニング開始。 昨夜、寝る…

【ランニング日記】雨の日あるある

今日のランニング2021.04.02 いつものこの時期よりも気温が3℃くらい高い日が3月から続いているようです。ところによっては夏日手前くらいまで気温が上がったようですね。 昨日は暑くて窓を開けて就寝しました。 今朝も4:00に起床して、週末ルーティーンのラ…

【ランニング日記】緑が混じりだした桜。