やっと梅雨いり
こないだ、ようやく梅雨入りしました。今年は遅かったですね。
そして、昨日は一日中雨が降り続き、どんよりとした空模様が広がっていました。
梅雨の季節は、体調管理が難しい時期です。
特に低気圧が原因で体調不良に陥ることが多いワタシにはキツイ。
頭痛や倦怠感、そして眠気に悩まされます。昨日の雨にはほんとにやられました。
低気圧のせい
低気圧が原因の体調管理は、特に頭痛がひどくなります。
頭がズシッと重い。。。この頭痛に加えて、倦怠感。
動こうにも動けない感じ。何をするにも気力が湧いてきません。さらに、こうした症状が続くとイライラ感が増し、集中力も低下してしまいます。
こんな時にダル絡みはやめてほしい
こういう時って静かに過ごしたいと思うわけなんですが、家族がいるとそうもいかないわけで、、、
せめてダル絡みはやめてほしいなと思いました。
小言や愚痴はもってのほか。どーでもいい話とか、冗談を振ってくるとか。
対応できないから。
自分の機嫌は自分で取る
だんだん自分の機嫌が悪くなっていくのがわかったので、早めに一人になれる環境へと逃げ込みました。
静かな場所で過ごすことが、少しでも体調を改善し、気持ちを一定に保つために重要。
ワタシの機嫌が悪くなるのは、家族には関係ないことですからね。
自分の機嫌は自分で取ります。
これからが思いやられる
梅雨は始まったばかり。
序盤の雨でこれだけ体調を左右されてしまうんですから、これからが思いやられる。。
でも、低気圧のせいでどんな体調不良が来るかはわかっているので、ヤバいなと思ったら早めに対処するようにしないといけませんね。
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