お元気ですか?ワタシは元気です。

関西在住の会社員による、めちゃくちゃインドアな雑記ブログ

ランニング日記

【ランニング日記】どっちが汚いかわからないって話

今日のランニング 2021.06.06 今朝は少し雲が多めの空模様。今朝もしっかり4:00起床。6:00ランニングスタート。 日差しがない分、爽やかに走れました。 いつものランニングコースに河川敷があって、そこにあるぶら下がり棒で懸垂トレーニングを合わせてやっ…

【ランニング日記】雨上がりのランニングでした。

今日のランニング 2021.06.05 昨日は久しぶりに一日中雨でしたね。 今朝は雨上がり。4:00起床して、いつも通り6:00にランニングスタートしました。 特に代わり映えのない週末。程よく雨が降ってしばらく中休みの控えめな今年の梅雨。気温も安定して過ごしや…

【ランニング日記】ランニング後は冷たい飲み物が飲みたくなる時期ですね。

今日のランニング 2021.05.30 今朝の早朝も晴天。ランニング日和でした。 4:00起床、6:00ランニングスタート。 昨日、寒暖差を気にして少し厚めのウェアで出かけて、早朝からの暑さにやられましたので、今朝は軽装でランニングしてきました。 軽装だと放熱し…

【ランニング日記】ランニング中、マスクはしません。

今日のランニング 2021.05.29 しばらく梅雨の晴れ間が続きそうです。 今朝も4:00起床、晴れてて明るかったので6時前にはランニングを開始しました。 数週間、腰の具合が良くなくて坐骨神経痛ではないものの、腰に違和感と重みを感じていて、その分走る速度は…

【ランニング日記】熱中症は夏だけじゃない。気温上昇に体がアジャストしてない今は意識して水分と塩分の補給を。

今日のランニング 2021.05.15 先日まで5月にしては寒いと思っていたが、一転、夏日の気温が続いて熱中症にも気を配らないといけないこの数日。 今朝も4:00起床。すでにうっすら明るくこの時期の早朝。今日は少し早めに6時前のランニングスタートしました。 …

【ランニング日記】ドライヤーの冷風機能

今日のランニング 2021.05.09 今朝は寝坊して、4:30起床でした。起きてスマホをチェックすると、仕事で若干のイレギュラー。休日出勤しようかどうかを迷いながら早朝から自宅でできる対応をやっていました。 ランニングの時間も取れるか微妙でしたけど、一通…

【ランニング日記】低気圧の影響で調子が出ない。

今日のランニング 2021.05.08 最近天気が悪い日が定期的に訪れる。以前も書いたんですけど、ワタシは気圧の変化で体調に影響がでる体質にここ数年で変わったみたいで、雨降りの日は頭と腰が重くなって辛い。 連休最後も雨で、昨日も雨でした。 今朝も4:00起…

【ランニング日記】メロンパンをいつもより美味しくいただきました。

メロンパンを「ひと手間加えて美味しく」食べる方法はないだろうか?と調べてみたところ複数の同じひと手間が出てきたので試してみました。

【ランニング日記】ゴールデンウィーク初日

今日のランニング 2021.05.01 ゴールデンウィーク初日。 今朝も4:00起床の6:00ランニング開始。連休前で仕事が激忙しくて、あいだに祝日を挟んだとはいえ、疲れが溜まっていた。 すんなりと起床するのは厳しくて、二度寝の誘惑によく負けなかったと自分でも…

【ランニング日記】行動できた自分を褒めてあげよう。

今日のランニング 2021.04.25 緊急事態宣言初日。今日も元気にランニング♪ 昨日の寝不足とお酒が残ってて、今朝はなんとか4:30に起床できました。 眠た目をこすり、残ったお酒で火照った体を起こす。この時点で走る気は全然ない。 先週も書いたように、とり…

【ランニング日記】チーズケーキくらいの燃焼

今日のランニング 2021.04.24 3回目の緊急事態宣言前日。いろいろ思うところもあるが、心折れずに前を向いて、可能な限り普段通りの生活をすることにする。 休業対象ではない企業の働き手は、リスクを取って現場に出る必要もある。とやかく言われる筋合いは…

【ランニング日記】とりあえずを重ねる

今日のランニング 2021.04.18 昨日は終日雨。いつも通り4:00に起床したけどその時点でそこそこの雨量だったので、ランニングは中止。 毎回言いますが、一日休むとランニングへ出掛けるのがとても億劫になる。 今朝もそう。けど、そんな気持ちに負けじと4:00…

【ランニング日記】4年目突入してました。累計1700km走破

今日のランニング2021.04.10 寒の戻り。 数週間、例年の4月よりとても暖かい日が続いていましたが、この数日は朝晩の寒の戻りで冷え込んでいます。 今朝も4:00に起床して、6:00にランニング出発。 先週と同じ服装で出かけましたが、先週とは異なり、今朝はキ…

【ランニング日記】雨の日あるある

今日のランニング2021.04.04 今日も写真は桜です。一年に一度だけ盛大に短く儚い生命といえば、蝉か桜じゃないかと思います。 だったら、桜が終わるまで楽しんでやろうじゃないかと思います。 今朝もなんとか4:00に起床。6:00にランニング開始。 昨夜、寝る…

【ランニング日記】緑が混じりだした桜。

今日のランニング2021.04.02 いつものこの時期よりも気温が3℃くらい高い日が3月から続いているようです。ところによっては夏日手前くらいまで気温が上がったようですね。 昨日は暑くて窓を開けて就寝しました。 今朝も4:00に起床して、週末ルーティーンのラ…

【ランニング日記】春だから。暖かいから。

今日のランニング2021.03.27 断然ヒノキ派のワタシには厳しい時期になってきました。 何がって、花粉症。スギよりもヒノキ。ここから夏場は雑草と太陽のアレルギーで目が開けてられない季節を過ごすことになる。 先のことを考えると憂鬱。 そんなことは置い…

【ランニング日記】春分の日。祝日の土曜日。なんとなく損した気分ですが、0.5分咲きのソメイヨシノを見つけました。

今日は春分の日。祝日です。でも土曜。一個損した感じもしますが、春分らしく暖かくなっています。外に出てみましょう~

【ランニング日記】朝日に向かって走れ!なぜなら、単純に気持ちいいから!

「朝日に向かって走れ!」

【ランニング日記】台風のような雨風のせいで

今日のランニング2021.03.13 4:00起床。 昨夜は台風のような風雨。強風と強い雨が窓を叩いたせいでよく眠れませんでした。 風と雨音を聞いていたら、外に置いてある自転車やその他諸々が倒れて散乱しているだろうなと邪魔くさくなって、悪いことは早めに処理…

【ランニング日記】ランニング復帰!体調管理が難しい季節になりましたね。

今日のランニング 2021.03.06 おはようございます。 本日も4:00起床、6:00スタートでした。 先週は喉の調子が悪かったので、体調悪化にならないようにランニングは土日ともに中止にしました。 一週間経ちましたが、喉の調子は80%くらいのコンディションです…

【ランニング日記】花粉がヤバい!

今日のランニング 2021.02.21 こんにちは。 4:30起床 6:00スタート 今朝も元気にランニング行ってきました。その後、いろいろとプライベートでトラブルが起こりまして、ブログの更新がこの時間になっちゃいました。 朝からランニングでアドレナリンを放出し…

【ランニング日記】今日はぐうたらします。

今日のランニング 2021.02.20 おはようございます☀ 4:15起床 6:00スタート ここ2、3日の雪が降るくらいの寒の戻りが厳しかったけど、今朝は空気は冷たいながらも、走り出すと数分で体が温まるくらいのいい感じな屋外コンディションでした。 ここ数週間、週末…

【ランニング日記】走り終えたらモヤモヤした気持ちが軽くなりました

今日のランニング 2021.02.14 おはようございます。 今朝もいつも通りにランニングへ行ってきました。 昨夜、枕元のスマホが「ブーン」を鳴ったので、眠た目を擦って見てみると、地震速報。 目に飛び込んできた数字を見て、一気に目が覚めました。 福島震源…

【ランニング日記】暖かい週末です。夜明けが早くなりましたね。

今日のランニング 2021.02.13 おはようございます☀ 祝日から中一日の週末ですね。 今朝も元気に週末ランニング行ってきました! 4:30起床 6:00スタート 週を追うごとに空が明るくなる時間が早くなってきました。 今日は朝からいいお天気だからか、走り出す頃…

【ランニング日記】ワタシの週末は「チートデイ」です

今日のランニング 2021.02.07 おはようございます☀ 本日も早朝から元気にランニングして参りました! 4:30起床 6:00スタート。 日々、割とストイックな生活を心がけているとはいえ、週末の休みはやっぱり緩んじゃいます。 いつもよりちょっと多くお酒飲んだ…

【ランニング日記】自転車の鍵を壊してたら、午前中全部潰れました。

今日のランニング2021.02.06 おはようございます☀ 今朝も元気に週末ランニング行ってきました! 4:15起床 6:00スタート。 今日の早朝は風がなかったせいか、寒さはそれほど厳しくなかったです。 おかげで体の温まりも早かったですね。また、ランニング習慣が…

【ランニング日記】明日から2月。今年の節分は2月2日ってご存知でしたか?ちなみに恵方は南南東(気持ち南)です。

今日と昨日のランニング 2021.01.30/2021.01.31 昨日のランニング↓ 今日のランニング↓ こんにちは~。 この週末は土曜日・日曜日ともに4:30起床で6:00にランニング出発。 先週の週末は珍しく両日とも雨でしたので、1週まるまるランニングを飛ばしました。こ…

【ランニング日記】ぽかぽかと気持ちよく走れました!

今日のランニング 2021.01.16 おはようございます 4:30起床 6:00ランニング出発 年末年始からの仕事のバタバタで気がつけば成人の日も小正月も過ぎました。 今朝は寒さがとても和らいで、大寒波による先日までの寒さに比べたら全然マシな早朝でした。 今週も…

【ランニング日記】お正月休みが明けて筋トレ再開したら、めちゃくちゃ筋肉痛が来ました。

今日のランニング 2021.01.09 おはようございます。 4:30起床 6:00出発 大寒波到来で今朝もめちゃくちゃ寒かったですね。これだけ寒いと体調崩して風邪引く人も多くなりますよね。 お正月休みで怠惰な生活と暴飲暴食をしましたので、生活リズムを整える一週…

【ランニング日記】あけましておめでとうございます!

今日のランニング 2021.01.03 新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくおねがいします! 4:30起床 6:00出発 今朝、2021年の走り初めに行ってきました。大晦日の走り納めから中三日で走り初めです! 年末年始はゆっくりと引きこもり生活を堪能し…