ぎっくり腰
こんにちは～。やってしまいました。ぎっくり腰。
どこで、どのタイミングでぎっくり腰になったのか自覚がありません。さすが魔女の一撃と呼ばれるだけの事はあります。
以前にぎっくり腰になったときよりも症状は軽くて、まだ動けるくらいではあるものの、痛みのポイントの姿勢に差し掛かったときは、気絶するほど痛いです。
痛みで目眩と視覚がブラックアウトしていくのが分かります。
はて、困ったものです。
前回のぎっくり腰。
前回のぎっくり腰は酷かったんですよ。朝、歯磨きしてたら”グリッ”と音が鳴り、腰を曲げたまま動けずでした。
グリッと無理に体勢を起こして、痛みを我慢したまま会社へ向かったのですが、それはもう地獄の始まりでした。
一挙手一投足がすべて痛くて、少しずつしか歩みを進められず。
気絶しそうな痛みで意識は朦朧、目眩とブラックアウトとの戦いでした。
お医者さんは湿布があれば自宅で安静にとだけ。
多分、２週間ほど痛みと戦った覚えがあります。
それに比べれば
今回のはマシ。でも痛い。
右半分だけに痛みが集中してますし、痛みの体勢さえ回避できればなんとか耐えれます。
例えば、立ったまま靴下履くとか、階段一段抜かしは完全に無理。
今は、患部に湿布を貼って様子を見ています。
荷物を持てなかったり、なにかと不便ですが。。
なので数日、ブログを書くのに集中できないかも
なので、現在は筋トレを休止中。
ランニングは痛かったら途中で歩いてとかに切り替えてます。
筋トレ習慣が途絶えてしまうのは辛いところです。
それに加えて、ブログを書くのに集中できないかも。
痛くて何を書こうかと考えるのも嫌になって、長時間座ってるのもつらくなって、立ち上がったらそれはそれで、痛くて・・・
全てにおいて詰みな状況です。
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