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【work out】今日のランニング2020.07.05

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今日のランニング

こんにちは〜。お元気ですか?ワタシは元気です。

 

昨日の大雨から一転、今朝はスッキリとは行かないまでも雨の降ってないお天気。

 

ここ最近、めっきり早朝起床が苦手になりましたが、二度寝の誘惑を振り切り一気に起床。

 

今日もゆっくりとランニングしてきました。

 

ランニングしながら、徐々に体が目を覚ましていく感覚を捉えながら、体に変調がないかを確認。

 

ペースは上がらないけど、体の重みなく体調は良かったですね。

 

でも、睡眠は足りてなかったようで午前中にも関わらずうたた寝をしてしまいました。

 

最近、睡眠が浅いのかなぁ。

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