今日のランニング 2021.02.20
おはようございます☀
4:15起床 6:00スタート
ここ2、3日の雪が降るくらいの寒の戻りが厳しかったけど、今朝は空気は冷たいながらも、走り出すと数分で体が温まるくらいのいい感じな屋外コンディションでした。
ここ数週間、週末はしっかりとランニングができているのですが、今朝の走り出しはとても体が重かったです。
一歩一歩が「ドスッ、ドスッ」って感じで、足枷でもついてるのかと思うくらい重かったですね。
やっぱり、寒の戻りがあって体の動きに滑らかさがなくなったからかもしれませんね。
いつもと同じコースと同じ時間を走りましたが、1キロあたりのラップがここ二週間の中で一番遅いタイムでした。
走り終えると、満身創痍。
疲れすぎたので、今日は何もせずにぐうたらしようかと思います。
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