お元気ですか?ワタシは元気です。

関西在住のアラフィフ会社員による、めちゃくちゃインドアな雑記ブログ

2024-02-05から1日間の記事一覧

若者と同じ食事はダメ!健康診断で引っかかり気づいた食生活の重要性

健康診断で引っかかりました。 コレステロール値が高め 脂っこいもの、甘いもの、乳製品はダメ! 野菜中心、大豆、魚料理が良いとされる 要は、若者と同じものを同じだけ食べてるとダメだってことだわ 健康診断で引っかかりました。 こんにちは~。 昨年、夏…