こんにちは～。 普段、トレーニングやランニングのあとにプロテインを飲むようにしています。 べつにマッチョになりたいわけではありませんが、せっかくトレーニングをしているので体作りはしていきたいんです。 年齢を重ねると肉体は衰えます。老いの進行は…