今日のランニング 2022.03.13. 今朝も4:00起き、6:00スタート。 今日も暖かい気温で走りやすかったですね。 ただ、昨日今日はなんとなく体が重くてしんどかった。 最近、途中にやる懸垂に加えて柔軟を取り入れてます。手すりくらいの高さのバーに足を乗せて…