今日のランニング ども。久しぶりに週末ランニングをコンプリート。休日出勤だったり雨だったりと、ここ数週間は週一ペースになってましたから、危うくサボりそうになりました。 外出自粛ですが、栄養と睡眠と適度な運動を心がけないと普通の風邪にすらやら…