最近、ちょっとした異変を感じています。
左肩が痛い。
それも、なかなかの痛さです。
腕を上げるとズキッとくるし、何気ない動作でも「あれ？」と思う瞬間があります。
実はこれ、思い当たる節があります。
五十肩です。
というのも、以前すでに右肩が五十肩になっているのです。
その時もなかなか厄介で、腕が上がらない、寝返りで痛い、服を着るのも微妙に不便…そんな状態がしばらく続きました。
ようやく右肩が落ち着いてきたと思ったら、今度は左肩。
「まさか両方くるのか？」
と、半分冗談のように思っていましたが、どうやら現実になってしまったようです。
五十肩は正式には肩関節周囲炎と呼ばれるそうで、年齢とともに肩の関節や周辺の組織が炎症を起こすことで痛みが出ると言われています。
名前だけ聞くと「五十代の人がなるもの」と思いがちですが、実際は四十代でも普通に起きるようで、特別珍しいものではないそうです。
とはいえ、いざ自分の身に起こると、やっぱり不便です。
例えば、
・高い場所の物を取る
・シャツを着る
・背中に手を回す
こういう何気ない動作が、思った以上に肩を使っていることに気づかされます。
普段は意識もしない動きですが、痛みがあると急に存在感を増してきます。
そしてもう一つ感じるのは、体は確実に年齢を重ねているということ。
若い頃は多少無理をしても一晩寝れば回復しましたが、最近はそう簡単にはいきません。
身体の変化というのは、ある日突然ではなく、こうやって少しずつ現れてくるものなのかもしれません。
とはいえ、落ち込んでばかりもいられません。
五十肩は時間とともに自然に回復することも多いと言われています。
無理をせず、動かせる範囲で肩を動かしながら、気長に付き合っていくしかなさそうです。
それにしても…
右が治りかけたと思ったら左。
まるでバトンタッチのようです。
体もなかなか手強い。
そんなことを思いながら、今日も肩をかばいつつ日常を過ごしています。
同じように肩の痛みに悩んでいる人も、きっと多いはず。
お互い、無理をせずゆっくり付き合っていきましょう。
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