スケジュール帳 2026
こんにちは～！
スケジュール帳を2026年仕様に新しくしました。
ここ数年、愛用している手帳はミスタードーナツの福袋についてくるもの。
ずーっと、ポケモンとのコラボだったのですが、今年はコラボなしのドーナツ柄のシンプルなデザイン。
この手帳が使いやすくて重宝しております。
最初にマンスリーがあって、次にウィークリー。
マンスリーはスケジュール管理として使用して、ウィークリーは三行日記として使用しています。
日記。というよりジャーナリングに近いかも。その日の出来事を記録するだけじゃなくって、その時の感情を書き留めるために使っています。
とりあえず、昨年一年間は書くことを続けることができました。
書いたことを振り返って読むと、あの人に悪態をついていたり、感謝の気持ちを書いていたり、自分の気持ちや感情の動きを書き留めることで、自分を客観視できるような気がします。
ジャーナリングは「書く瞑想」とも呼ばれているようです。
確かに、手帳を広げて書く時、いろいろと考えを巡らせて文章にしていく作業は集中してスッキリします。
2026年もブログと並行して、ジャーナリングを行っていこうと思います。
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