情けない。。
こんにちは～！
先日、ある真夏日。またまた午前中からフットサルへ！
その前に、アップのつもりで軽くランニングもしました。
近頃は、まずまずの頻度でサッカーやフットサルに参加させてもらっており、その日もとても楽しみにしていました。
その日は春の陽気というよりも初夏の日差しを感じる真夏日。
運動をするには、少し厳しい環境ではありましたが、フットサルを楽しみました！
前半まではね。
というのも、フットサルが始まって1時間ほどした際、ワタシの左足に激痛が。。
足を攣りました。
なんとか伸ばしてプレーを続行しようと試みましたが、ボールを蹴るたびにふくらはぎがギューッと固まって。。。
たまらず途中で交代を要請し、ピッチを出て処置。
片方を伸ばしていると、また逆の足も攣ってきたので、その日はそこで離脱。
残りの時間はずっと見学して過ごしました。
脳天を突き刺す、さんさんとした初夏の日差し。
もしかしたら水分補給が足りなかったのかも。。。
歳を取るとだめですね。
情けない。。。
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