今日はウォーキング 2022.02.23.
日頃、寝不足だと感じていたので今日は4:00起き封印。一時間余計に寝て、5:00起床。そんなに変わらんな。
そして、今日はランニングではなくウォーキングと決めていたので、朝日が登った7:00頃から出発。
行き先は決めず足が向くままに歩いて、途中で「あそこ寄ってみよう」と気ままに決める。
神社に立ち寄り、寺に立ち寄り、公園に立ち寄る。
ランニングと同じくらいのカロリー消化をしたかったので、なるべく多く歩く。
およそ、二時間半歩き続けて13000歩強。
なかなかの歩数になりました。結構クタクタになったんですが、そこから間髪入れず出かける用事ができてまた出発。
そして、今帰宅。
疲れました。
