今日のランニング 2021.10.09.
今朝も4:00起床。6:00ランニングスタート。
ここんところずーっと晴れが続いていて、今朝も秋晴れ。ランニング日和。
ただ、気温は10月とは思えないほど暑かった。
ウインドブレーカーを着て走っているが、スタート直前に着用した時点でジワっと汗ばむという。
却ってこれくらいのほうが体はすぐに温まってよいのだが、月日と気温のバランスが合ってない。例年この時期の6:00代は肌寒い。
眠気が取れない体を覚ますように走り、クタクタ。汗だく。
走り切る持久力はあるが、ペースを上げる体力が落ちたままだなぁと感じた。筋トレについてもなかなか元には戻らないなぁと。
一週間休むと若い頃のように体力の戻りが早くないので大変だ。
まぁ、走り切るだけの気力が残っているだけマシだと思おう。
今日は家族が全員出払ってて、久しぶりに一人の時間を楽しんだ。
気がつくと夕方。録画の消化、読書、DVDなど詰め込むだけ予定を詰め込んだので少し疲れた。
なぜか今は手元にビールがたくさんあるので、飲んで癒そうと思う。
飲めば飲むほど、明日のランニングは辛いものになるのだが。。
抑えられない。それが酒飲みというもの。
悪しからず。
今日も最後までありがとうございます！ポチリとお願いします！めっちゃ喜びます！ 
にほんブログ村
ぐうたら日記ランキングTwitterもやってます！フォロー大歓迎です！！
Follow @shidoiblog
