お元気ですか?ワタシは元気です。

平日は家と職場の往復だけ!休みの日は1ミリも動きたくない!お金はできるだけ使いたくない!無精者のサラリーマンが快適で倹約なインドア生活を探求するブログ。

workoutでひとりごと

【work out】今日のランニング

今日のランニング おはようございます。日を追うごとに空が明るくなる時間が早くなってきてランニングしやすい時期になってきました。あとは早朝の気温が暖かくなって花粉がなければ言うことなし! 今週は仕事のストレスと疲れが溜まってたので、体を起こす…

【work out】今日のランニング2020.03.01

今日のランニング 雨上がりで足元のコンディション悪かったけど、ここ数日のストレスを解消しにでかけました。 早朝でも人の出が少ないのはわかる。走る方としては好都合。 気分良くランニングできました。もちろん終わったら手洗いとうがいはキチンとしまし…

【work out】今日のランニング2020.02.23

今日のランニング 雨上がりの早朝は空気も洗い流され、澄んでいて気持ち良かったです。 走り始めから腰に痛みと違和感を感じましたので、ペース落として走る姿勢を意識して確実な走りを心がけました。 今日は腰のケアをしてまた来週のランニングに備えたいと…

【work out】今日のランニング2020.02.22

今日のランニング こないだの日曜日は雨で中止したから、今日のランニングは身体が重かったです 新型コロナウィルスへの対策か、早朝だけどランニングしている人や犬の散歩をしている人が目に見えて少なくなりました。 ワタシもコロナウィルスが心配ですが、…

【ランニング】これから走り始める初心者の皆さん。どうせなら自分に甘く、長く走ることを目的にしましょう。

ランニングを取り入れて3年目になりました。今年こそは健康のためにランニングを検討している方も多く居られると思います。 『どうせ長続きしないから』って始める前から諦めているのはもったいないので、始めたい人の背中を少し押してみたいと思います。 ワ…

新年トレーニング初めと運動のすゝめ

新年あけましておめでとうございます。 こんな拙いブログではございますが、何卒今年もよろしくお願い申し上げます。 さてさて、年末年始。仕事納めをしてから、相方の急病があったりしましたけど、それぞれの実家に帰省をして元気な顔を見せることができま…