今日のランニング 2021.10.23. 今朝は冷えてむちゃくちゃ寒かった。 4:00起き、6:00スタートはさすがにこの時期になると、外は暗いしとにかく寒い。 ウェアはいつも通りに着用したけど、あまりの寒さにネックウォーマーを追加した。 その反面、寒いせいか体…