今日のランニング 2021.08.08. 昼も夜も関係なく暑い。昨夜は寝苦しくて十分に眠れなかった。寝起きも悪かった。 なんとか4:00前に起床して、6:00にランニングスタート。 とにかく起きてからすぐに暑い。部屋中の窓を開けて扇風機で循環させるが蒸し暑さは自…