お元気ですか?ワタシは元気です。

関西在住の会社員による、めちゃくちゃインドアな雑記ブログ

2021-05-15から1日間の記事一覧

【ランニング日記】熱中症は夏だけじゃない。気温上昇に体がアジャストしてない今は意識して水分と塩分の補給を。

今日のランニング 2021.05.15 先日まで5月にしては寒いと思っていたが、一転、夏日の気温が続いて熱中症にも気を配らないといけないこの数日。 今朝も4:00起床。すでにうっすら明るくこの時期の早朝。今日は少し早めに6時前のランニングスタートしました。 …