今日のランニング 2021.01.09 おはようございます。 4:30起床 6:00出発 大寒波到来で今朝もめちゃくちゃ寒かったですね。これだけ寒いと体調崩して風邪引く人も多くなりますよね。 お正月休みで怠惰な生活と暴飲暴食をしましたので、生活リズムを整える一週…