今週のお題「運動不足」 こんにちは～。 ワタシはトレーニングとランニングを数年間継続しております。 先日、ある所へ行く計画をしていて、自転車か自動車かと検討していたら、『いい運動になるから、歩いて行けば？』というフレーズを掛けられました。 と…