今日のランニングはお休み おはようございます。 今日は休日出勤をしておりますので、ランニングはお休み。朝活はオフィスで何しよう？って感じです。 週末のランニングと平日の自宅筋トレを開始して3年が経過しました。習慣化して久しいのですが、ランや筋…